De ontspanningsmassage is een van de meest bekende massagevormen en ondertussen al duizenden jaren oud. De basis van deze massage is de geest en het lichaam tot rust te brengen.
MIMOSA
Ontspanningsmassage
Een ontspanningsmassage voor een betere gezondheid van lichaam en geest.
Er is een verschil tussen een diepe weefselmassage (deep tissue) en een ontspanningsmassage. Deze laatste heeft niet als doel je dieper gelegen spieren te herstellen maar werkt uitsluitend in de buitenste lagen van het spierweefsel. Het tempo en de druk tijdens de ontspanningsmassage liggen ook lager.
De redenen voor een ontspanningsmassage zijn erg uiteenlopend en verschillen van persoon tot persoon. De meerderheid van al diegenen die regelmatig zo’n massage laten uitvoeren zoeken ontspanning en willen in de eerste plaats hun stress verminderen. Stress kan de oorzaak zijn van de meest uiteenlopende gezondheidsklachten, zoals:
- Pijn en chronische pijn
- Stijve en pijnlijke spieren
- Alle soorten rugpijn
- Nek- en schouderklachten
- Hoofdpijn en migraine
- Een ontspanningsmassage kan verlichting brengen
Dit doet een ontspanningsmassage met lichaam en geest
Tijdens en onmiddellijk na een ontspanningsmassage ervaar je de gunstige invloed ervan. Een ontspanningsmassage kan zorgen voor:
- Een betere bloedcirculatie
- Zuivert je lichaam door afvalstoffen sneller af te voeren
- Sneller spierherstel
- Herstelt spierkrampen en geeft je verloren spierkracht terug
- Maken verkrampte spieren weer los
- Zorgt voor meer bewegelijkheid
- Geeft je extra energie
- Versterkt je immuunsysteem
- Verhoogt je natuurlijke weerstand
- Vermindering stress
- Tegen depressie werken
- Minder vermoeid gevoel
- Een goede spijsvertering, een gezonde darmflora en ene vlotte stoelgang
- Brengt je hormonen weer in evenwicht
- Zorgt voor een betere concentratie en een sterker zenuwstelsel
- Maakt je minder vatbaar voor bijvoorbeeld verkoudheden, griep en infecties van je luchtwegen zoals bronchitis